想美白不用靠化妝品,吃它就對了!

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HI GIRLS~

現在不愛美,以後就後悔

在後臺回覆“護膚”,跟著妝姐一起美喲!

以前一直說「一白遮百醜」,如今的「白富美」更是女神們的奮鬥目標,為了讓自己的面板「白」,化妝護膚品買了一樣又一樣的其實想美白,露出迷人好氣色?只要多吃下面這幾種水果,就能輕鬆擁有白皙好肌膚!愛美的女神們快吃起來吧~

1. 奇異果

奇異果被稱為是“水果之王”,也是“美容聖果”。

其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。

將奇異果打成汁,放進冰箱冷藏,隨喝隨取,隨時為你的肌膚補充美白能量!

小貼士:雖然奇異果美白效果一級棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。

2. 檸檬
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檸檬是美容佳品,其中富含的維他命C和豐富的鈣質,可以有效改善肌膚,美白膚色。

每天一杯檸檬水,輕鬆擁有白皙透亮的肌膚。

糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!

隻需用白糖簡單醃漬檸檬片,即可。放入冰箱半小時左右,風味更佳~

3. 蘋果

蘋果含有的蛋白質和礦物質,能使肌膚抗氧化的功能加強,促進面板滋潤白皙。

經常食用蘋果,還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。

蘋果性質溫和,可以直接將它敷在臉上。純天然無汙染的蘋果面膜,幫你擁有美麗肌膚!

4. 火龍果

火龍果中富含的維生素C,具有美白面板的作用;

它富含的花青素,能幫助肌膚有效抗衰老,使肌膚緊緻細膩有彈性。

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火龍果是一種低能量、高纖維的水果,因此也具有很好的減肥效果。

午後,來一杯火龍果汁,美白、減肥,一步到位!

5. 草莓

草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等,可以增強面板的彈性,具有增白面板以及滋潤保溼的功效。

搭配火龍果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦~

將草莓與橙子一起浸泡在涼白開中,放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!

6.櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C,能滋潤面板,抵抗黑色素的形成,有效美白肌膚。櫻桃中還含有豐富的鐵質元素,能夠改善氣色,使面板白裡透紅有彈性。

每天一杯櫻桃汁,你還怕自己不夠白嗎?


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