美人計|楊冪全智賢范冰冰都中槍的雙下巴,跟我一起消滅它

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雙下巴這件事,乍一聽好像是比較胖的人身上才會出現的情況,其實不然。你會發現很多比較瘦的明星也會有這種情況……那麼就有點尷尬了。

范冰冰有時因為表情或者是姿勢的緣故,會展現出神奇的雙下巴,而她的臉本來是非常瘦的。

四海八荒第一美的姑姑,你說她胖嗎?為什麼還是會有雙下巴?

全智賢在藍海最後一集靠在李敏鎬身上那場戲,所有人都看見了她的雙下巴!

同樣尷尬的情況,lady gaga也曾經經歷過……

都知道明星真人比上鏡還要瘦,為什麼這些瘦妹子還會有雙下巴的煩惱呢?如果你也有雙下巴,趕快來檢測下造成雙下巴的原因吧!

1

脂肪堆積

這個就是傳說中“胖出來”的雙下巴,由於全身脂肪含量不斷增高,這裡自然堆積了不少硬貨。但是除非胖到一百七八十,否則這條應該不屬於你。

2

姿勢不良

滑鼠手網球肘什麼的大家都很熟悉,那低頭一族永遠低頭根本不會鍛鍊到下巴的位置,久而久之愛看手機的人,基本都有手機下巴的陪伴……

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3

生活習慣不好

天天晚睡導致的毒素難以排出,新陳代謝變緩也會形成雙下巴。

4

表情嚴肅

你會發現板著臉的人,表情肌肉的走勢向下。和雙下巴的位置非常接近,這也能夠形成可怕的雙下巴!

5

溼氣重

體溼體熱的人,毒素會堆積在此處,即便身體很瘦,還是會出現雙下巴的!

那怎麼辦?

除了儘量改善生活習慣之外,看手機一段時間後活動一下頸部,你還可以多吃一些紅豆、薏米等食物還幫助排出溼氣。此外,一個好的鍛鍊操也能幫你。

1/正視前方,輕輕前後移動下巴,鍛鍊面部肌肉的緊張度。

2/在周圍肌肉緊張的情況下,緩緩張大嘴巴呈O型,再恢復正常表情,隨後慢慢向內抿嘴。

3/ 快速地開合嘴巴,注意周圍肌肉要緊張起來。

4/向上仰頭,知道覺得頸部前側的肌肉得到了最大拉伸。然後撅起嘴巴。

5/舌頭儘量向前伸,然後再收回。如果你能碰到鼻尖,那是挺厲害的。

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6/雙手握拳放置在下頜線處,然後輕輕開合下巴抵住拳頭的力量,重複此動作。

7/頭部向左轉,然後做出下頜伸出的動作,有點類似於兜齒。然後換另一邊。

怎麼樣,你都學會了嗎?持續鍛鍊,爭取早日消除你的雙下巴吧!

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