家有高三娃,你該做什麼

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  三月,2017年高考的備戰也真正進入最後的百日衝刺階段。近日,家有高考生的市民趙女士向記者傾訴煩惱:“距離高考越來越近,明顯感到兒子心情緊張了許多,我們也感到焦慮,可是不知道怎麼幫孩子才好。”市民李先生也有類似的疑問:“孩子高考壓力過大,這段時間看書看不進去,我們怎麼開導他?”一年一度的高考正在逼近,時下像趙女士、李先生這樣的家長不在少數。在備戰高考的“戰場”上,如果說考生是衝鋒陷陣的“士兵”,那麼家長就是運籌帷幄的“參謀”。在最後的衝刺期,應怎樣幫助孩子安心複習以順利通過高考,成了很多家長心頭最大的疑問。為此,教育專家為焦急擔憂的家長們支招。

  調整好心態

  在孩子備考期間,家長要擺脫各種外界的干擾,保持比較平和的心態,這有助於孩子以穩定的情緒、平和的心態去對待考試。很多家長現在心情之所以焦急萬分,主要是看到孩子心思不用在學習上,或者成績不理想,或者孩子情緒煩躁,或者孩子的成績沒有達到自己的期望值等。要知道,孩子此時已經站在戰場的前沿了,學校的老師自會督促學生加緊複習,同學之間競爭的氛圍也讓他們感覺時間的緊迫。如果家長此時在家里再去催促和指責孩子,勢必會讓孩子在情緒上引起不快,甚至是發生親子矛盾,引起溝通不暢。所以,請家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態,因為感情的力量是巨大的,溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮,有助於孩子調整心態,對孩子高考複習是有幫助的。

  營造和諧的家庭氛圍

  高考前家長的一言一行、一舉一動都會通過暗示、感染等心理機製影響孩子的心態。高考進入100天倒計時後,學生處於十分緊張狀態,這時家長要給孩子一個溫馨安寧的家。準備參加高考的孩子,最怕冷戰沉鬱的家庭氛圍,即便擁有最好的物質條件,都會感到身心的壓抑疲憊,從而導致情緒沮喪低落。在這100天中,無論夫妻之間、婆媳之間曾經有著怎樣尖銳的矛盾,無論家庭中有著怎樣不開心不痛快的感情糾紛,都不要在孩子面前暴露。

  此外,無論父母有著怎樣強烈的打牌等“嗜好”,要在這段時間把握好度,為孩子創造一種寧靜和睦的家庭氛圍,讓孩子真真切切感受到家庭的溫暖,感受到父母對他真摯的愛,無任何心理壓力地投入高考中。

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  多鼓勵孩子

  家長不要隻盯著孩子的成績,聰明的家長往往善於運用鼓勵來幫助孩子建立自尊、自信。自尊的孩子能夠穩健地成長,有良好的適應能力;自信的孩子敢於為自己設定目標,並努力實現。

  作為家長,一定要善於鼓勵他們,這樣不僅可以建立良好的親子關係,更能激發孩子高考時的潛能。尤其對於成績並不是非常理想的孩子,家長就必須要適當地去關心和鼓勵孩子,讓孩子從容面對考前的緊張複習生活。家長要重視孩子的進步。如果家長習慣於以一次考試的成敗論英雄,容易使孩子形成一種挫敗感。所以,隻要孩子努力了,無論結果如何,家長都應該找到鼓勵點,給予孩子真誠的讚美與欣賞,肯定孩子的能力。一個認為自己有能力為他人、為社會作貢獻的孩子,才會有自我價值感。

  與孩子多交流

  家長要創造條件與孩子多溝通、交流。有的考生心理非常脆弱,一次考試失敗或生活中一件小事的打擊,就能使他們煩躁不已。家長的嘮叨更會刺激這種躁動不安的情緒。因此家長要密切關注孩子情緒,隨時準備幫助孩子解決學習中遇到的困難,盡量少嘮叨,努力營造寬鬆的環境,有條件的話可和孩子多交流,利用晚飯後或接孩子下晚自習的時間和孩子一起散散步、溝通交流一下。比如可以告訴孩子:“高考沒什麼,請放鬆一些,不要過度緊張!”“樂觀面對吧,其實這隻是你人生的一次選擇,並不是唯一的選擇!”“現在是體現學習效率的時候,該休息該娛樂時一定要休息和娛樂!”“不要考慮爸爸和媽媽對你的期望,不管考什麼樣,我們都會平靜面對的!”。總之,家長要給孩子一種信任感,以減少孩子的心理壓力。

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  正確評價孩子

  高考是一次綜合性的考試,不僅考學科知識,還要考察孩子的應變能力,更有臨場發揮。家長應從這幾方面去關注孩子,你就會清楚自己如何面對孩子了。比如有些孩子各科基礎不錯,此時就要從合理安排複習時間上下功夫;有些孩子有偏科現象,此時應該對所偏的科從基礎上抓起,切不可盲目陷入題海戰術,否則會浪費有效複習時間;有些孩子抗壓能力不足,家長就必須要給孩子減壓,讓孩子不要過度緊張,幫助孩子放鬆。總之,家長要充分考慮到孩子的現實情況,有針對性地去輔助孩子采取應對之策,從而保障孩子安心複習。此時心情煩躁或者焦慮的家長要冷靜下來,不要隻把目光盯在孩子的成績上。

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