超模奚夢瑤還是綜藝咖?演員?處處開掛才是她渴望的“膠原蛋白”人生

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說到奚夢瑤,你們會想到她的大長腿,完美比例的好身材,維密T臺上充滿節奏感的氣場滿滿的走秀,但如今奚夢瑤身上又多了新標籤:演員!

(奚夢瑤轉發電影微博)

奚夢瑤人生的第一次大熒幕經歷獻給了陳可辛導演的《喜歡你》,雖然戲份並不是很多,但是從導演到演員的陣容相當強大,此前陳可辛、許月珍監製合作的《七月與安生》幾乎席捲了各個獎項,這次兩位再次合作,主演是周冬雨和金城武(小編男神)~

回顧過去的一年多,奚夢瑤不再是隻專注T臺,她表示成為超模並不是自己一生的追求,不斷嘗試新的事情,豐富自己的生活才是自己最想做的事,的確她也在用實際行動演繹著自己的人生!

下面小編就來幫大家總結一下過去的一年多,奚夢瑤都嘗試了哪些新舉動!

首先,先要說一下瑤瑤的“本職工作”,作為超模,奚夢瑤在2016年連續4次登上維密大秀,併成為首位為VS拍攝主線目錄的中國超模。

▲Victoria's Secret 2016 Fashion Show

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▲CHANEL“巴黎在羅馬”高階手工坊大秀

▲Balmain F/W 2016

▲CHANEL COUTURE SPRING 2016

另外,這一年奚夢瑤獲得了包括Michael Kors、KENZO、Salvatore Ferragamo、M·A·C等品牌近十支廣告代言加身。還有一遝時尚雜誌封面拍攝~

並且再度亮相MET BALL與戛納紅毯,展露其全球的時尚影響力。

榮獲Models.com的“最佳街拍”以及入圍由西方媒體評選的"全球百大美女"與“最性感女性榜單”。

2016年,奚夢瑤還錄製幾檔綜藝節目,變身綜藝咖。

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(綜藝《我們來了》)

現如今參演的電影《喜歡你》也即將在4月上映,不斷豐富自己的人生經歷。

無論奚夢瑤平時多麼繁忙,模特出身的瑤瑤還是會保持自己的好身材,畢竟大家認識這個姑娘更多的還是通過維密T臺,那麼瑤瑤平時不走秀時,是如何保持自己的好身材呢?我們來看看瑤瑤的微博就知道啦~

遊泳

遊泳最好的有氧訓練,深呼吸,全身各部位的肌肉都能得到鍛鍊,關節,韌帶和神經都參予運動,由於水的阻力使人處於最好的有氧代謝值域、最大吸氧量。 經常性的遊泳練習將為你造就心肺力量~

瑜伽球

瑜伽球有很好的損傷恢復和康復功能(特別對脊柱和骨盆的鍛鍊),健身球在鍛鍊時比較安全,不容易出現損傷。可以提高人的柔韌、力量、平衡、姿態、心肺功能。 長期使用,可有效使得你的身姿,塑造完美曲線。

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懸掛式訓練帶TRXs

懸吊訓練系統TRXs發源於美國軍隊,現已應用到世界多個國家上千家健身俱樂部,還包括警察、消防、學校、職業運動隊等領域也在使用該技術,已成為一種主流的健身運動。能幫助你鍛鍊力量、靈活性、核心穩定和耐力。無論是初學者還是健身達人,想瘦身或者想鍛鍊肌肉,你都可以根據自身的身體重量,通過改變身體與懸吊帶的角度來調節阻力,達到自己的鍛鍊目的。

拳擊

拳擊練習活動量大,減脂效果明顯,平均每個小時大概會消耗700卡路裡,練習拳擊對於減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果;拳擊步伐靈活多變,練習拳擊的女孩子多小腿細,下肢長,臀位高;此外,拳擊進攻以出拳為主,肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛鍊,整個人都變得更加靈活。

槓鈴深蹲

槓鈴深蹲是練習腿部肌肉和翹臀的最好方式,另外深蹲恰好是最需要大肺活量和強健心髒的動作。蹲得越深,需要的肺活量越大,心臟功能越強。槓鈴深蹲又分為頸後槓鈴深蹲、頸前槓鈴深蹲和支撐槓鈴深蹲等。一般用頸後槓鈴深蹲,它更安全、負重更大。

啞鈴

長期堅持練習啞鈴,可以修飾肌肉線條,增加肌肉耐力,可以鍛鍊上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時候在頸後部雙手緊握啞鈴,可以增加腹肌練習的負荷;手握啞鈴做體側屈或轉體運動,可以鍛鍊腹內、外斜肌;手握啞鈴的直臂前舉、側平舉等可以鍛鍊肩部和胸部肌肉。

代餐果汁

偶爾用代餐果汁給自己身體來一次輕斷食,有助於排出體內垃圾,激發細胞修復力,減去多餘脂肪、美顏、身體變輕盈,充滿青春活力!

多喝水

萬年不變的就是多喝水!奚夢瑤不僅在微博中表示自己是個水牛,更是呼籲大家不要使用一次性的塑料杯子,儘量使用玻璃瓶,健康又環保!

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