她的腿會變魔術?你可能看到了一個假的劉亦菲

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美!美!美!重要的一定說三遍!一直都是DIOR家的心上人,這次2017迪奧大秀當然少不了我們的小姐姐啦。

但素!!!在那優雅的紗裙下面隱約看到了一雙小粗腿呢!再仔細瞅瞅↓

沒有對比就沒有傷害!

劉亦菲這次撞衫王子文被廣大網友稱作“最尷尬的撞衫”,172cm的神仙姐姐竟然輸給了160cm的王子文。

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可不是故意要黑啊!其實娛樂圈裡有如此“變腿神功”的女子絕不止劉亦菲一人。不信你看

林允,“變腿神功”第一人!

陳妍希,不僅臉能從初戀臉變成籠包臉,腿也是百變。

尹恩惠,剛剛出道渾身都是嬰兒肥,只是忽然腿就變細了~

當然圈圈裡也有一直擁有大長腿的“美腿精”

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唐嫣

江疏影

楊冪

那就來告訴你們我的長腿是如何煉就的吧。

方法:預備姿勢——右側臥。右肘及左手掌支撐起上體,右小腿彎曲,左腿伸直觸地。

動作:數一時,左腿向上擡起略高於頭部;數二時還原成預備姿勢;反覆做 5— 10個8拍,然後左腿擡起,靜止用力1O秒;反方向重複一遍。

方法:預備姿勢——俯臥。雙腿伸直併攏雙肘支撐,上體擡起45度。

動作:數一時,兩小腿向上彎舉勾腿;數二時,還原成預備姿勢;反覆做5—10個8拍。

方法:預備姿勢——坐姿。雙手體後支撐,雙腿向前伸直併攏。

動作:數一時,左腿伸直,儘量上擡;數二時,還原成預備姿勢,換右腿做以上動作;兩腿交替做反覆做5—10個8拍。

方法:預備姿勢——坐姿。雙手體後支撐,雙腿併攏伸直。

動作:數一時,雙腳用力勾起;數二時,雙腳用力繃直;反覆做5—10個8拍。


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