媽媽們,別用這種方式叫孩子起床,很傷身

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上了幼兒園和小學的小朋友,早起是一件困難的事。遇到不耐煩的媽媽,採取河東獅吼這種「殺傷性叫醒」方式,實在是威力巨大。科學家研究發現,人在被叫醒的那一刻,大腦需要完成:環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢甦醒。這個過程叫「切換啟動過程」。而且每個人的時間不一。有人要5分鐘,有人10分鐘都無法甦醒……

》小提示:孩子的好睡眠,需要一個舒適的枕頭,一覺到天亮,孩子起床的時候不會有「起床氣」哦↓↓

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你的孩子需要幾分鐘?其實也是長期總結的。千萬別要求:你一叫,他就蹦起來。

這種危害在於:迅速切斷啟動過程,讓人立即恢復意識。好多人說孩子有起床氣,就是這種叫醒方式導致的情緒惡劣。沒有在一個舒緩情緒下舒醒過來,孩子可能會一整天都衝動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散,當然更常見的是哭鬧。

【幾種錯誤方式】

1、一把掀開孩子的被子。拜託,突然的溫度變化會讓孩子嚇一跳。就算是因為這樣迅速清醒,彈簧一樣蹦躂起來,四肢也是僵硬的。

》提示:要慢慢讓孩子自己掀開被子或者毯子,以免溫差突然的變化使孩子焦慮 ↓↓

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2、一遍遍地催。有的家長還算比較溫柔,孩子一次沒醒,過5分鐘再去念叨。看似並不粗暴,但其實效果不好。孩子經歷了一次又一次被喚醒的大腦指示,反而會產生逆反心理。他已經醒了,你隻需要多給他一點時間而已。

3、暴喝:太陽曬屁股了,給我起床!

一聲爆裂的喊叫,不僅嚇人一跳,還足以摧毀一個人幸福的早晨,讓人心生怨氣。不然,回想下自己年少時母親的那聲暴喝,是不是一下覺得陰雲密布了?

》小提示: 要知道,留戀舒適的睡袋和被子,留戀潛意識的夢境,是每個人的共性,孩子也一樣哦 ↓↓