媽媽們,別用這種方式叫孩子起床,很傷身

ADVERTISEMENT

上了幼兒園和小學的小朋友,早起是一件困難的事。遇到不耐煩的媽媽,採取河東獅吼這種「殺傷性叫醒」方式,實在是威力巨大。科學家研究發現,人在被叫醒的那一刻,大腦需要完成:環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢甦醒。這個過程叫「切換啟動過程」。而且每個人的時間不一。有人要5分鐘,有人10分鐘都無法甦醒……

》小提示:孩子的好睡眠,需要一個舒適的枕頭,一覺到天亮,孩子起床的時候不會有「起床氣」哦↓↓

棉花堂 嬰兒純棉定型枕蒙稷 糾正矯正防偏頭新生兒童寶寶枕頭全棉

¥35 天貓 購買

*推薦:棉花堂嬰兒安睡枕,透氣性好,修正和預防寶寶的偏頭,給寶寶一個高質量的睡眠,舒爽天然環保,柔軟回彈,親膚不刺激寶寶皮膚。

你的孩子需要幾分鐘?其實也是長期總結的。千萬別要求:你一叫,他就蹦起來。

這種危害在於:迅速切斷啟動過程,讓人立即恢復意識。好多人說孩子有起床氣,就是這種叫醒方式導致的情緒惡劣。沒有在一個舒緩情緒下舒醒過來,孩子可能會一整天都衝動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散,當然更常見的是哭鬧。

ADVERTISEMENT

【幾種錯誤方式】

1、一把掀開孩子的被子。拜託,突然的溫度變化會讓孩子嚇一跳。就算是因為這樣迅速清醒,彈簧一樣蹦躂起來,四肢也是僵硬的。

》提示:要慢慢讓孩子自己掀開被子或者毯子,以免溫差突然的變化使孩子焦慮 ↓↓

良良 嬰兒春秋竹絲毯小孩毯子兒童蓋毯 小毯子透氣寶寶蓋毯毛毯

¥99 天貓 購買

*推薦:良良兒童竹絲蓋毯,竹漿纖維材質,親膚,透氣性好,接觸皮膚不刺激,嗬護寶寶健康和好睡眠。

2、一遍遍地催。有的家長還算比較溫柔,孩子一次沒醒,過5分鐘再去念叨。看似並不粗暴,但其實效果不好。孩子經歷了一次又一次被喚醒的大腦指示,反而會產生逆反心理。他已經醒了,你隻需要多給他一點時間而已。

ADVERTISEMENT

3、暴喝:太陽曬屁股了,給我起床!

一聲爆裂的喊叫,不僅嚇人一跳,還足以摧毀一個人幸福的早晨,讓人心生怨氣。不然,回想下自己年少時母親的那聲暴喝,是不是一下覺得陰雲密布了?

》小提示: 要知道,留戀舒適的睡袋和被子,留戀潛意識的夢境,是每個人的共性,孩子也一樣哦 ↓↓

格林博士嬰兒分腿睡袋春夏三層紗布寶寶睡袋薄款兒童防踢被空調房

¥69 天貓 購買

*推薦:格林博士嬰兒分腿睡袋,三層紗布,非常親膚透氣,適合春夏使用。

簡單歸納一下,凡是激烈的砍斷睡眠過程,使用過大的聲音,或者不間斷的噪音,以碰觸對方身體,剝奪睡眠安全感等,都是「殺傷性叫醒」方式。

ADVERTISEMENT

【哪些是正確的叫醒方式?】

如果第二天有活動,家裡要提前出門。最好提前告知孩子:明天我們要6點半出發,媽媽會早點叫醒你哦。

》輕輕掀開毯子,拉開窗簾,使用光線叫醒

輕輕掀開寶寶的毯子,讓清晨的一縷陽光照射到孩子的枕頭上。光線會替你叫醒孩子的,因為人類從遠古時代,就是被光線叫醒。光線能喚醒視覺系統,由它傳遞信號給潛意識,並叫醒腦部、啟動四肢,這是最自然、安全、溫柔的一種醒來方式。

威爾貝魯 珊瑚絨嬰兒蓋毯 秋冬寶寶毯子 加厚加大新生兒童毛毯

¥139 天貓 購買

*推薦:威爾貝魯珊瑚絨嬰兒蓋毯。加大加厚,親膚不過敏,正反兩用,抗靜電的彈性適中面料,非常溫暖舒適。

選一首輕鬆活潑的《小狗圓舞曲》,用較小的音量,放到孩子床頭。若是有幾首清脆的鳥叫、流水的小溪,效果也很不錯哦。

ADVERTISEMENT