12355熱線 | 焦慮後暴食、自傷…這些青春期叛逆怎麼治?

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  自晨報“上海升學”采訪“12355上海青春在線青少年公共服務中心”解答孩子成長中的心理困惑後,引發了家長朋友們的強烈關切。小編今天再為大家推出兩個案例,希望專業心理谘詢師的解答,能給爸爸媽媽和孩子們帶來一些啟發。

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  案例一

  李女士的女兒今年15歲,是一名初二女生。孩子最近遇到不開心的事情就會通過吃高熱量的食品來緩解壓力,但是吃了過多的食品反而造成自己更加難受。這樣的情況已經持續了一段時間了,自己也知道一直這樣反複惡性循環,對身體會很不好,李女士也多次勸說,但孩子沒有改變。李女士不知道女兒該如何來改善,緩解不開心的情緒。

  心理谘詢師蔡亮輝點評:

  首先充分傾聽孩子的傾訴,讓她有一個被傾聽後壓力有所緩解的過程,充分理解女兒作為初二學生,正值青春期期間的情緒不穩定狀況,共情她的情緒,引導她認識青春期情緒的特點,接納自己的情緒。然後,讓孩子意識到向人傾訴是緩解壓力的良好途徑,意識到情緒不穩定很正常,應當要緩解自己的壓力。最後,也希望李女士的孩子能與信任的人多溝通、傾訴,當有壓力的時候,深呼吸緩解壓力,有步驟地減少高熱量食品的吸收。

  案例二:

  周女士的兒子上初二,孩子在小學時學習優秀,受到老師的喜愛和同學的崇拜。但是升入初中後,兩年多的時間成績逐漸下降,平時和同學關係也不好,情緒很低落。期間,孩子有次生病,請了一段時間的病假。兒子還經常說要傷害同學,甚至還在家里用拳頭砸牆。周女士不知道兒子究竟是怎麼了?自己又該如何教育兒子?

  心理谘詢師陳懌婷點評:

  周女士的孩子已經出現明顯的自傷行為和傷害他人言語,建議最好有專人陪伴與觀察,並盡早向心理衛生專業機構和人士尋求幫助。其次,要以關切的態度與孩子交流,努力去了解孩子實施自傷行為的原因,多和孩子溝通,鼓勵孩子將心中的疑慮不安說出來。孩子正處於青春期,情緒波動大,作為家長也應盡可能的減少刺激孩子的因素,並幫助孩子去學習到比自傷行為更加有效的應對技巧。

  家長朋友們如有關於孩子成長中的心理困惑,歡迎留言給晨報“上海升學”公眾微信,或發郵件至shanghaishengxue@163.com。我們會轉給12355上海青春在線青少年公共服務中心,請專業的心理谘詢師為你解答。當然,你也可以直接撥打12355熱線進行谘詢。

  注:轉載請標注出自“上海升學”微信。

  責任編輯:陳瑩 執行編輯:崔翼琴

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