男孩吃3根冰棍後吐血不止 一定讓孩子遠離10種零食

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  小男孩樂樂是安徽阜陽市太和縣一家武校的一年級學生。一天下午,遠在江蘇蘇州打工的他們夫妻倆,突然接到學校老師的電話,說孩子吐血了。為了維持孩子的血壓,醫院給孩子不斷輸血,短短幾小時內,樂樂輸了將近8000毫升的血液才穩定了血壓。

  醫生在十二指腸發現噴血小洞

  孩子血壓穩定後,醫生對樂樂進行了手術。經過檢查,醫生發現他的十二指腸球部,有個直徑一厘米大小的潰瘍,其中有個小洞在不斷噴血。而讓人意想不到的是,導致潰瘍的是當天下午,樂樂吃下去的3根冰棍。

  春夏馬上來臨,由於天氣多變、溫度驟然上升、飲食問題和作息習慣不好等因素影響,總會接到不少腸胃疾病、甚至消化道出血的小患者。

  不只是冰棍,還有下面幾種零食,也盡量少給孩子吃!各種添加劑,坑娃不商量!

  1、果凍

  吃果凍不僅不能補充營養,甚至會妨礙某些營養素的吸收。目前,市場上銷售的果凍基本成分是一種不能為人體吸收的碳水化合物——卡拉膠,並基本不含果汁,其甜味來自精製糖,而香味來自人工香精。

  2、薯片、爆米花、膨化食品

  含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑,多吃不利於健康。有些含有比較多的鉛,會對兒童的智力和體格發育帶來十分有害的影響,對成年人的神經功能也可造成損害。

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  3、水果糖

  水果糖:只有糖分,其水果味來自香精、色素等添加劑,多吃易導致齲齒。

  4、果脯、蜜餞和話梅

  含鹽量過高,如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。

  5、快餐面

  脂肪含量很高,營養價值較低,多吃不利於飲食平衡。

  6、餅干

  屬於高脂肪、高熱量食品,維生素和礦物質含量比較少。多吃不利於飲食平衡,也容易導致肥胖。

  7、泡泡糖和口香糖

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  一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質量低劣的次品,對健康的損害極大。

  哪些零食適合小朋友呢?

  零食最適宜級--低脂、低鹽、低糖、低添加劑的新鮮食品

  1.補鈣乳製品

  酸奶、奶酪。最佳的寶貝零食,富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2,蛋白質經有益菌發酵更利於吸收,乳酸杆菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道,應為首選。

  2.新鮮水果和蔬菜

  切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿卜、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等,富含糖分、維生素C、膳食纖維。自製果蔬沙拉,用番茄沙司或酸奶代替沙拉醬更加健康,也可以把什錦水果碎丁加入酸奶中,讓酸奶的味道和營養都錦上添花!

  3.麥香小面包

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  2歲以內的寶貝,宜選用鬆軟的切片吐司面包或奶香小餐包,切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼;2歲以上的寶貝,可以選用雜糧面包或者全麥面包,以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。

  4.干果小組合

  2歲以上的寶貝,可以適當吃一些花生、瓜子、核桃、杏仁等堅果,搭配少量真空包裝的葡萄干、杏脯等不加糖的天然果脯,營養更均衡。

  5.自製小點心

  愛心三明治。小片面包,可以隨意搭配花生醬、芝麻醬、番茄沙司、果醬、寶貝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等,用保鮮膜包好,以便寶貝拿著吃。

  雜糧集錦。蒸或烤後去皮的紅薯、土豆、南瓜、芋頭、玉米、自製爆米花等固體食物;以及雜糧粥、綠豆沙、營養穀物圈圈、營養麥片、燕麥牛奶羹等湯羹類。

  糕糕團團。自製的小豆沙包、小窩頭、紫米糕、棗發糕、果料發糕、什錦飯團(豆沙、棗泥、水果、蔬菜、雞蛋、紅薯、奶酪、蝦米等都可以做成飯團的餡料),都可以有效補充寶貝的體力消耗。

  6.健康小飲品

  豆漿、自製果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟過濾)、綠豆沙、菊花水、山楂水等,都是優於瓶裝飲料的健康飲品。

  自製飲品盡量少放任何形式的糖或蜂蜜,因為這些甜甜的成分對飲食習慣和牙齒健康都不利。

  總之作為家長,日常生活中要教育孩子飲食規律,重視保暖,不吃或者少吃生冷食物、充足休息,加強鍛煉。

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