【保護孩子視力】拒絕電子設備還不夠!

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  ☀不定期推送家庭教育、婚姻、兩性、三代人、社會教育、影評書評、心理學、終身教育等內容的原創雜談!我是思成媽媽,筆名:頑顏瞳。感謝關注本微信訂閱號的朋友們(K-12EDUCATION)

  影響孩子視力的因素有哪些?

  1. 遺傳

  2.環境

  ① 平時活動區域的光纖照明不足

  缺少在戶外活動的時間

  休息不夠,睡眠質量不佳

  坐姿不好沒有及時糾正

  平時吃飯的餐桌椅高度不合適

  ⑥ 過早過於頻繁使用電子設備

  3.弱視

  除先天條件不可逆轉外,環境對孩子視力影響的作用其實是最大的。

  弱視是什麼?

  根據定義上的說法,弱視是達不到正常水平、兩眼不能同時注視一個目標、沒有立體感,不能判斷自己空間的位置等表現。

  弱視的原因可能有哪些?

  先天性因素

  高度近視、散光、兩眼屈光度數不同

  嬰兒時期不適當得遮蓋過眼睛

  斜視,即父母沒有及時提醒孩子正視物體

  弱視有辦法治療嗎?

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  弱視可以通過早期發現、早期糾正。

  治療弱視的最佳時期是3-5歲,12-13歲以後很難再治愈。

  治療弱視的簡單原理:遮住健康的一隻眼睛,強迫弱視力的另外一隻眼睛注視物體。

  色差和視敏度對視力有多大影響?

  在辨別顏色方面,孩子從出生3個月開始可以區分紅綠兩種光但是還不穩定,到4個月後穩定。3歲前可以辨認基本七色,4歲開始區別各種色調的細微差別,5歲開始注意到顏色的飽和度、透明度。

  在視覺敏感度方面,新生兒的敏感距離只有20cm1-2歲期間孩子的視力在0.5-0.6,到了3歲左右可以達到1.0, 4-5歲後趨於穩定。

  如何保護孩子的視力?

  1

  早觀察、早糾正

  0-3個月:讓孩子注意自己雙手,做到可以手握拳

  4-5個月:給孩子一堆散亂的物品,讓孩子整個手去抓一大把,拿不住沒關係

  6個月左右:讓孩子把物品從一個手換到另一個手,做到手眼協調

  8個月左右:讓孩子在抓東西時學會拇指和四指分開,用手指有意識地去抓物品

  10個月左右:讓孩子將一個物品疊加到另一個物品上

  18個月左右:讓孩子推拉某一個玩具,學習將2-3件物品疊加

  2歲左右:讓孩子用手去翻書,一頁頁得翻

  2歲半左右:讓孩子去拿筆,拿筷子,未必要會用只是拿

  3歲左右:讓孩子拿蠟筆去畫圈圈、自己往杯子里倒水

  2

  提高注意力、控製好用眼時間

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  孩子3歲以前,即便在良好的環境下,注意力集中的時間也是比較短的。

  一般來說3歲前<3分鍾,3歲左右的時候可以達到3-5分鍾,4歲左右的時候可以達到10分鍾,5-6歲的時候可以達到20分鍾左右。

  但這都不是絕對的,如果有一個玩具或遊戲足夠吸引孩子,完全有可能超過這些標準化的時間參考值。例如我們家這個喜歡空間遊戲,搭積木的時候或者在海洋球里打球的時候,他都可以持續半小時以上。

  訓練孩子的注意力,也就是為了訓練視覺集中的時間。在二十秒分之一的時間內,成人一般能注意到4-6個相互無聯系的墨點,而幼兒只能看到2-4個。

7個方法測試孩子視力情況

  在孩子不注意的情況下,用手或其他物品放到孩子眼前,看其是否有眨眼反應

  遮住孩子的一隻眼睛,看孩子是否會用手去撥開或哭鬧

  在遠距離看電視的時候,觀察孩子是否會皺眉或眯眼睛

  在陽光下看孩子是否畏光,如果光線下總是閉上其中一隻眼睛,多半就是弱視了

  留意孩子平時的活動範圍是否局限在很小的一塊面積,或者移動動作上特別慢

  出生時眼黑(角膜)過大的,並且常常伴有夜哭、煩躁

  把孩子一直眼睛遮住後,孩子不會歪著頭去看而是斜著去看,有斜視的可能性

  避免不了接觸電子設備,該怎麼辦?

  孩子在玩電子設備時,家長要注意房間的光線,不能太暗或是太亮

  玩電子產品的時間也要控製,每次最好在15分鍾以內。

  長時間看了電子設備後要讓孩子到視野開闊的地方,多接觸自然,讓眼睛得到很好的休息。

  本文編輯:思成媽媽

  《國家幼兒教師資格考試》的閱讀筆記摘選

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