你問我家寶寶睡眠有規律嗎?有呀,每夜都哭7次又奶7次!

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現在最高溫度已經攝氏20度了,眼看著夏天就要到了,姐妹們又該為減肥苦惱了吧?

除了肚子上的遊泳圈,我每圖必修的還有我長達0.1米的黑眼圈,相冊里現在表情包都是這種的。。。

我這麼重的黑眼圈,全是拜我家小朋友所賜:一個每到夜里就會化身小惡魔的小丫頭。

我經曆過1-2小時就醒一次的頻繁夜奶地獄:

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我經曆過晝夜顛倒,每晚玩到後半夜的煉獄:

(綠色的是睡眠,平均入睡時間清晨2點)

妙招里達人們推薦的方法我都認真學習:

睡前不能太興奮。

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每日堅持一整套固定的睡眠流程:洗澡-撫觸-聽音樂/講故事-關燈拉窗簾-睡覺。 

入睡後不要人為打擾。

寶寶夜醒時,先不理她,開始哼哼的話輕輕拍,大哭大鬧再抱起安撫,如果上訴管用就別喂奶。 

確實餓了要吃夜奶,拉臭臭要換紙尿褲,也不要開大燈。 

......

終於

直到這周,小朋友終於能睡整覺了。

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像現在這樣,翻翻統計,真心覺得自己好棒棒,酷愛誇我!

什麼?你說你的育學園記錄統計不長這樣。

當然!因為你還沒有升級到最新版育學園5.4.1呢~

掃描二維碼,或點擊左下角“閱讀原文”, 下載最新版的育學園應用App。

_(:3 」∠)_  廣告做完了,我會骨碌遠點

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